Wissen aus der area.
Sven Kresin über gesundes Training, Kettlebell-Technik und Original Strength.
Der heilige Gral
Sind wir doch mal ehrlich: Auf der Suche nach DEM „Heiligen Gral“ im Training sind wir doch alle, oder?
OS-Resets
Immer mehr Menschen kommen mit starken Schulterschmerzen zu mir in die 1:1-Sessions – der Schlüssel liegt oft im Nacken.
OS in der area
Original Strength ist ein Bewegungs-Wiederherstellungs-System: Unser Körper ist dazu gemacht, sich zu bewegen und stark zu sein – ein Leben lang.
Der Turkish Get-Up
Stell dir vor, es gibt eine Übung, die dir wertvolle Lektionen über das Leben beibringt. Würdest du sie ins Training einbauen?
Korrekturübungen
Korrekturen zeigen dir deine Schwachstellen – genau deshalb gehören sie als aktive Pausen in dein Training.
Effizienz im Training
„Perfektion ist nicht dann erreicht, wenn man nichts mehr hinzufügen, sondern nichts mehr weglassen kann.“